សូមណែនាំឈុតយូហ្គាគ្មានថ្នេរ YW985L – ស្បែកទីពីរ 250 ក្រាម ដែលប្រែក្លាយកំដៅក្នុងស្ទូឌីយោទៅជាចរន្តខ្យល់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាត្រូវបានប៉ាក់ពីនីឡុងកែច្នៃ 75% / ស្ពែនដិច 25% ឈុតឈុតជើងមូលនេះ លើក រលោង និងដកដង្ហើមបានស្រួលតាមរយៈចរន្តក្តៅ បន្ទាប់មកអាចរឹបបានសម្រាប់រត់។ ពណ៌អព្យាក្រឹតចំនួនបួន SL ដឹកជញ្ជូនក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងពីក្វាងចូវ។
- បច្ចេកវិទ្យា Sculpt & Lift៖ ការប៉ាក់ 3-D បង្ហាប់ស្នូល + ខ្សែរដេរពណ៌ peach នៅក្រោមដើមទ្រូង ពង្រឹងសាច់ដុំគូទ - ហាត់ប្រាណបែបយូហ្គាភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់ប្រើបន្ទះទ្រនាប់។
- សមត្ថភាពដកដង្ហើមបានពីត្រជាក់ទៅក្តៅ៖ តំបន់ដែលមានរន្ធតូចៗជួយស្រូបញើសក្នុងរយៈពេល < 3 វិនាទី; ស្ងួតក្នុងរយៈពេល 8 នាទីបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ Bikram ឬរាំ Cardio។
- ការលាតសន្ធឹង ៤ ផ្លូវ៖ សរសៃស្ពែដង់ ២៥% ផ្តល់នូវការស្ទុះងើបឡើងវិញ ៣៥% សម្រាប់ការអង្គុយជ្រៅៗ; មិនមានការយារធ្លាក់នៅជង្គង់ ឬជាយអាវហើមបន្ទាប់ពីពាក់ ១០០ ដង។
- បន្ទះអាវទ្រនាប់ដែលអាចដោះចេញបាន៖ ធ្នើរដែលភ្ជាប់មកជាមួយពែងងាយស្រួលដោះដូរ – អាចប្រើសម្រាប់ស្ទូឌីយោ ឬសម្រាប់ទៅឆ្នេរក៏បាន។
- សេរីភាពអាវខ្លី៖ កអាវមានខ្សែរដោយគ្មានការរហែកយឺត; ដងខ្លួនប្រវែង 28 សង់ទីម៉ែត្រ (ទំហំ M) រក្សាការគ្របដណ្តប់នៅពេលដាក់បញ្ច្រាស។
- ជើងរីកធំ៖ ថ្នេរខាងក្នុង ៦៦ សង់ទីម៉ែត្រ ពង្រីកដល់ ២៨ សង់ទីម៉ែត្រ – ធ្វើឱ្យជើងវែង វិលដូចសំពត់ លាក់ស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើងកែងខ្ពស់។
- ពណ៌ផែនដីបួន៖ ស្រូវសាលី ខៀវស្រាល ស ខ្មៅ – អំបោះកែច្នៃដែលជ្រលក់ពណ៌ដោយដំណោះស្រាយរក្សាជម្រៅបន្ទាប់ពីវដ្តត្រជាក់ 50។
- ឈុតសំប៉ែតស្រាល៖ ៣៣ × ២២ × ៥ សង់ទីម៉ែត្រ ទម្ងន់ ៤០០ ក្រាម សន្សំសំចៃថ្លៃដឹកជញ្ជូន ២៥% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឈុតកប្បាស; ជាង ១០០០ ឈុត មានពណ៌ចម្រុះរួចរាល់នៅក្វាងចូវ។
- បញ្ជាក់ឆ្លងកាត់ព្រំដែន៖ GB 18401 ថ្នាក់ B + ការធ្វើតេស្តលាតសន្ធឹង SGS; ការដឹកជញ្ជូនរយៈពេល 48 ម៉ោង ការប្រគល់មកវិញក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃដោយគ្មានហេតុផល និងគ្របដណ្តប់លើថ្លៃដឹកជញ្ជូនត្រឡប់មកវិញ។
- ហេតុអ្វីបានជាអតិថិជនរបស់អ្នកចូលចិត្តវា
- ស្ទូឌីយោស្លៀកពាក់បែប Lounge មានអារម្មណ៍ស្រួល៖ រាងស្អាតគ្មានថ្នេរ + ជើងស្ដើងជាមួយស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើង sandals – រូបថត Selfie លើកញ្ចក់ UGC ឥតគិតថ្លៃ។
- One Piece គ្មានបញ្ហា៖ មិនចាំបាច់ផ្គូផ្គងទេ; រុញចូល ទាញឡើង គ្រប់គ្រងថ្ងៃនេះ។
- រោងចក្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ៖ ពិន្ទុសេវាកម្ម 5.0 អត្រាទិញមកវិញ 63% – ភាគហ៊ុនមានការប្រែប្រួល ការវាយតម្លៃនៅតែរក្សាបាន 5 ផ្កាយ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់
យូហ្គា ពីឡាទីស រាំបារ៉េ រាំ HIIT ការធ្វើដំណើរ អាហារពេលព្រឹក ឬពេលវេលាណាមួយដែលផាសុកភាពស្បែកទីពីរ និងសម្លៀកបំពាក់ភ្លាមៗមានសារៈសំខាន់។
ទាញវាឡើង ធ្វើជាម្ចាស់លើការលាតសន្ធឹង - គ្រប់ទីកន្លែងដែលស្ត្រីសកម្មចង់បាន រាងស្អាត លើក និងស្ទីលដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង ក្នុងចលនារលូនតែមួយ។