អាវក្រាស់សម្រាប់ហាត់យូហ្គារាងស្លីមហ្វីត
ជួបជាមួយអាវយូហ្គាមានមួក GSS2088 រាងស្លីមហ្វីត– ស្រទាប់ស្បែកទីពីរទម្ងន់ 370 ក្រាម ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់សំពត់សាវ៉ាសាណា សំពត់ពណ៌កាហ្វេ និងសំពត់ក្រហមដោយមិនបន្ថែមភាពក្រាស់។ ប៉ាក់ពីនីឡុងការពារខ្យល់ 80% / ក្រណាត់ស្ពែនដិចលាតសន្ធឹង 4 ផ្លូវ 20% អាវដៃវែងដែលមានមួកដ៏ទាក់ទាញនេះស្រូបយកញើស ទប់ស្កាត់ខ្យល់ និងស្លៀកពីលើអាវរងារ ឬអាវក្តៅបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ភាពសាមញ្ញពណ៌ខៀវស្រាលលាយឡំនឹងការសម្តែងពីស្ទូឌីយោទៅតាមផ្លូវ។
- ការកាត់ស្ដើងមិនតឹង៖ ថ្នេរ ergonomic ធ្វើតាមខ្សែកោងធម្មជាតិ; ការអត់ធ្មត់ 1-2 សង់ទីម៉ែត្រ រក្សាភាពចល័តសម្រាប់ការចង ការលើក ឬការធ្វើដំណើរជិះកង់។
- ក្រណាត់ប៉ាក់ស្រូបសំណើម៖ ផ្ទៃកាត់នៃអំបោះខ្នាតតូចរុញញើសចេញ; ផ្ទៃនឹងស្ងួតក្នុងរយៈពេល 15 នាទី—មិនមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ក្រោយថ្នាក់រៀនទេ។
- មួក ៣ បន្ទះ៖ មួកមុជទឹកដែលសមល្មមអាចបត់ឡើងលើនៅក្រោមមួកសុវត្ថិភាព ឬពីលើមួកសុវត្ថិភាព។ គែមយឺតបិទខ្យល់ដោយមិនមើលឃើញផ្លូវរូងក្រោមដី។
- ក្រវ៉ាត់ដៃអាវដែលមានរន្ធមេដៃ៖ រង្វិលជុំមេដៃសម្ងាត់រក្សាដៃអាវឱ្យនៅនឹងកន្លែងអំឡុងពេលលើកដៃសំពះព្រះអាទិត្យ ឬការលើក kettlebell; បត់ចេញនៅពេលមិនត្រូវការ។
- ជាយប្រវែងចង្កេះ៖ ខោខ្លីសមនឹងត្រគាកខ្ពស់ ដើម្បីត្រួតគ្នាលើខោឡេហ្គិន; ចង្កេះខាងក្រោយគ្របដណ្ដប់លើគូទ ដើម្បីការពត់ខ្លួន និងលាតដោយមានទំនុកចិត្ត។
- ខ្សែរ៉ូត និងហោប៉ៅ YKK៖ ខ្សែរ៉ូតខាងមុខប្រភេទ reverse coil + ហោប៉ៅចំហៀងដែលលាក់ សម្រាប់ការពារទូរស័ព្ទ កាត និងកូនសោ — មិនលោតលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
- ភាពសាមញ្ញពណ៌ខៀវពេលយប់៖ ផ្ទៃម៉ាត់ផ្គូផ្គងជាមួយនឹងការបោះពុម្ព ឬពណ៌រឹង; ការទាញខ្សែរ៉ូតឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ថែមភាពមើលឃើញនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺតិច។
- ទម្ងន់ដឹកជញ្ជូនសំប៉ែត៖ ៤ ៣២០ សង់ទីម៉ែត្រ³, ៣៧០ ក្រាម សន្សំសំចៃបរិមាណបាន ២៥% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាវក្រណាត់រោមចៀម; ៦៥+ ដុំរួចរាល់ហើយនៅ Quanzhou។
- បញ្ជាក់ឆ្លងកាត់ព្រំដែន៖ GB 18401 បានអនុម័ត ឯកសារ OEKO-TEX តាមការស្នើសុំ; ការបញ្ជូន 48 ម៉ោង និងការប្រគល់ជូនវិញក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃដោយគ្មានហេតុផល។
- ហេតុអ្វីបានជាអតិថិជនរបស់អ្នកចូលចិត្តវា
- ស្រទាប់ ឬ ទោល៖ ស្តើងល្មមអាចបាត់នៅក្រោមសំបក គួរឱ្យស្រលាញ់ល្មមសម្រាប់កាហ្វេក្រោយម៉ោងសិក្សា។
- ស្ទីលស្ទីលពីស្ទីលស្ទីលស្ទីលក្នុងស្ទីលស្ទីល៖ ពណ៌ខៀវស្រាលពាក់ជាមួយខោជើងវែង ឬខោខូវប៊យ — មិនចាំបាច់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ទេ។
- រោងចក្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ៖ ពិន្ទុសេវាកម្ម 5.0 អត្រាទិញមកវិញ 66%—ការផ្លាស់ប្តូរភាគហ៊ុន ផលចំណេញនៅតែទាប។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់
ការកម្តៅសាច់ដុំពេលហាត់យូហ្គា ការហាត់ប្រាណជាស្រទាប់ៗពីឡាទីស ការរត់ក្នុងរដូវរងា ការជិះកង់ទៅធ្វើការ ថ្ងៃធ្វើដំណើរ ឬពេលវេលាណាមួយដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ នៅពេលដែលការការពារខ្យល់ ការគ្រប់គ្រងសំណើម និងខ្សែរលោងមានសារៈសំខាន់។
ត្រឡប់មួកវិញ រុញមេដៃចេញ គ្រប់គ្រងការលាតសន្ធឹង—កន្លែងណាដែលស្ត្រីសកម្មចង់បានភាពកក់ក្តៅដោយគ្មានទម្ងន់។
