Uwe egwuregwu Yoga nke ụmụ nwanyị na-enweghị nkebi - oghere mkpịsị aka ogologo aka na elu & ntọala ụkwụ.

Jiri uwe egwuregwu yoga a na-enweghị ihe ọ bụla bulie uwe mma gị elu. Ezubere maka nkasi obi kacha mma na ụdị, setịpụ a na-agụnye ogologo aka uwe elu nke nwere oghere mkpịsị aka ukwu na leggings dị elu. Ngwongwo na-enweghị ntụpọ, na-agbatị aka na-eme ka ọ dị mma, nke na-enweghị chafe, ebe imewe oghere isi mkpịsị aka na-agbakwụnyekwu ọrụ. Zuru oke maka yoga, nnọkọ mgbatị ahụ, ma ọ bụ eyi uwe nkịtị, uwe a na-arụ ọrụ na-ejikọta ejiji na arụmọrụ maka ndị na-anụ ọkụ n'obi ọgbara ọhụrụ.