Uwe elu mara mma nke a na-agbanwe agbanwe maka sling - nke nwere akwa siri ike nke nwere imewe úkwù na-eku ume.

Mee ka mmega ahụ yoga na Pilates gị dịkwuo mma site na iji uwe Yoga anyị dị mkpụmkpụ, nke e mere maka nkasi obi na arụmọrụ kachasị. Uwe a nke nwere otu ihe niile na-ejikọta ịdị mma nke uwe otu ihe na ọrụ nke uwe na-arụ ọrụ, na-eme ka ọ dị mma maka mmega ahụ n'ụlọ, nnọkọ studio, ma ọ bụ iyi kwa ụbọchị.

• Teknụzụ na-eme ka mmiri ghara ịcha gị n'oge nnọkọ siri ike
• Nhazi dị gịrịgịrị nke na-eme ka ahụ gị dị mma maka onyinyo mara mma
• Aka uwe dị mkpụmkpụ maka nhazi okpomọkụ kacha mma
• Agba gba ọtọ nke na-emeju agba akpụkpọ ahụ dị iche iche na nhọrọ nhazi
• Ịkwa akwa siri ike maka ịdịte aka
• A na-eji akwa mkpuchi dị larịị iji gbochie mmetọ
• A na-asa igwe maka nlekọta dị mfe