Setịpụ Yoga A Kpọrọ Akpụ Na-enweghị Atụ nke Nwere Bra Egwuregwu A Na-anaghị Agbanwe Agbanwe na Elu Ubu A Rịbbed
atụmatụ
- Nnukwu Mgbanwe: Na-enye mgbatị dị mma maka mmegharị na-enweghị mgbochi.
- Mmetụta akpụkpọ ahụ gba ọtọ: Ọdịdị dị nro ma dị nro maka mmetụta dị mma, nke nwere akpụkpọ ahụ nke abụọ.
- Mmiri na-egbu egbu na nke na-eme ka ikuku na-eku ume: Na-eme ka ahụ dị gị jụụ ma kpọọ nkụ n'oge mmega ahụ, na-ejikwa ọsụsọ nke ọma.
Nkọwa Ogologo
Na-ewebata Setịpụ Yoga A Kpịrị Akpụ nke Nwere Adịghị Ese nke Nwere Bra Egwuregwu Asymmetrical na Ribbed One-Ududer Top, nke e mere maka ndị yoga nke oge a nke ji ma ejiji na arụmọrụ kpọrọ ihe.
Ngwa a nwere ike ịgbatị ahụ gị nke ọma, nke na-enye gị ohere ịmegharị ahụ nke ọma n'oge mmega ahụ gị ma ọ bụ mmega ahụ gị. Akpụkpọ ahụ gị nke ákwà dị nro a kpara akpa na-eme ka ahụ dị gị mma nke ukwuu, na-eme ka ị chefuo na ị na-eyi ya. Ọzọkwa, ihe ndị na-eme ka iku ume na mmiri ghara ịdị na-eme ka ị dị jụụ ma kpọọ nkụ, na-ejikwa ọsụsọ nke ọma ka ị na-eme ihe omume gị.
Mee ka nchịkọta uwe gị dịkwuo mma site na iji usoro yoga a mara mma ma na-arụ ọrụ nke ọma, zuru oke maka ma ụlọ ọrụ na karịa!
