Mose o Molelele oa Khopo
Tlhaloso ea Sehlahisoa:
Senamose oa haltere entsoe kalesela le lohiloeng la nylon-spandex, e fanang ka maikutlo a bonolo, a tenyetsehang a phethahetseng bakeng sa sehla sa lehlabula.molala o sa fellang mahetlengle moralo o se nang matsoho li totobatsa mela ea molala le mahetla a hao, li bontša maikutlo a botle le a basali.moralo o bulehileng ka moraoe eketsa botle bo khahlehang, e leng se etsang hore e be khetho e phethahetseng bakeng sa maeto a sa reroang le liketsahalo tse khethehileng. E fumaneha ka mebala e meraro ea khale—'mala oa letlalo, sootho bo bobebelebotsho—le ka boholo bo tlohang ho S ho isa ho XL, mose ona o fana ka ho lekana hantle bakeng sa mefuta e fapaneng ea 'mele, o kopanya boiketlo le setaele habonolo bakeng sa ponahalo e ntle ea lehlabula.
Likarolo tsa Sehlahisoa:
- Lesela le otlolohileng haholo la nylon-spandex: E bonolo, e phefumoloha hantle, ebile e tenyetseha, e netefatsa boiketlo ba letsatsi lohle.
- Moralo o fokolang o sa nke lehlakore: E bonts'a molala le mahetla a hao ka ponahalo e ntle.
- Lintlha tse tsosang takatso tse bulehileng ka morao: E eketsa botle le ho hohela moralong ka kakaretso.
- E loketse lehlabula: E pholile ebile e phutholohile, e loketse boemo ba leholimo bo futhumetseng.
- Likhetho tsa mebala e fapaneng: E fumaneha ka 'mala oa letlalo, sootho bo bobebe, le botšo ho latela mekhoa e fapaneng.
