Faigh tlachd às a’ mheasgachadh foirfe de stoidhle agus gnìomhachd leis na leagannan teannachaidh àrd-choim gun fhàinne seo. Air an dealbhadh airson an comhfhurtachd agus an taic as motha, tha dealbhadh àrd-choim rèidh aig na leagannan seo, aodach teannachaidh a bheir cumadh agus taic, agus togail gun fhàinne airson freagarrachd rèidh, gun sgrìobadh. Air leth freagarrach airson eacarsaichean, yoga, no aodach làitheil, tha na leagannan seo nan cur-ris ioma-chruthach ri preasa aodaich gnìomhach sam bith.
